Finn ro og energi i en travel hverdag
I en tid der tempoet stadig øker, blir det viktigere enn noen gang å stoppe opp og lytte til kroppen. Vi vet at nok søvn, variert kosthold og fysisk aktivitet legger grunnlaget for helse, men likevel opplever mange at energien ikke strekker til. Da kan små justeringer gi store resultater. Kroppens skjulte hjelper Magnesium kalles […]
En stunds närvaro med smaksatt grönt te
I jakten på balans och harmoni är det ofta de små, medvetna valen som formar vår vardag. Att stanna upp, andas och låta tankarna vila för en stund kan vara avgörande för både fokus och välmående. I sådana stunder har många upptäckt hur en kopp grönt te kan bli en enkel men kraftfull ritual. Smaker […]