Finn ro og energi i en travel hverdag
I en tid der tempoet stadig øker, blir det viktigere enn noen gang å stoppe opp og lytte til kroppen. Vi vet at nok søvn, variert kosthold og fysisk aktivitet legger grunnlaget for helse, men likevel opplever mange at energien ikke strekker til. Da kan små justeringer gi store resultater. Kroppens skjulte hjelper Magnesium kalles […]
En stunds närvaro med smaksatt grönt te
I jakten på balans och harmoni är det ofta de små, medvetna valen som formar vår vardag. Att stanna upp, andas och låta tankarna vila för en stund kan vara avgörande för både fokus och välmående. I sådana stunder har många upptäckt hur en kopp grönt te kan bli en enkel men kraftfull ritual. Smaker […]
Brandsäkerhet i vardagen – enkla steg som gör skillnad
Att tänka på brandsäkerhet är kanske inget vi gör varje dag, men det kan vara avgörande om olyckan är framme. I Sverige inträffar det tusentals bränder varje år, och många av dem hade kunnat undvikas med små men viktiga rutiner. Det handlar inte bara om brandvarnare och släckutrustning, utan också om att skapa en trygg […]
Hur bilen påverkar din vardag och livsstil
För många är bilen inte bara ett sätt att ta sig från en plats till en annan – den är en viktig del av vardagen. Den påverkar hur vi planerar vår tid, hur vi umgås och hur vi tar oss an våra dagliga rutiner. Att ha en bil som är pålitlig och utrustad för alla […]
Hur ser vardagen ut för den som hyr ut sitt hem?
Att vara värd för korttidsuthyrning är mer än att bara låna ut nyckeln. För många har det blivit en livsstil där man kombinerar frihet, inkomst och en känsla av att skapa något eget. Att hyra ut sitt hem då och då ger en flexibilitet som är svår att hitta i vanliga jobb och det går […]
Hur förenklar en digital paketbox vardagen i flerfamiljshus?
Att få vardagen att flyta på utan onödiga störningar är något många eftersträvar. I flerfamiljshus kan vissa praktiska moment bli till återkommande irritationsmoment, särskilt när det gäller leveranser av paket. Många upplever att de behöver passa tider, vara hemma vid rätt tillfälle eller hämta paket på olika utlämningsställen. Det tar tid och skapar onödig stress […]
Hitta balansen i livet: så skapar du ett liv i harmoni med hjälp av coaching
Hitta balansen i livet: så skapar du ett liv i harmoni med hjälp av coaching Förstå vad livsbalans egentligen innebär Att leva i balans betyder inte att alla delar av livet är perfekta – det handlar snarare om att känna sig tillfreds med hur tiden och energin fördelas mellan arbete, fritid, relationer och personlig utveckling. […]
Bygg ditt bästa jag: livscoaching för självinsikt och personlig tillväxt
Bygg ditt bästa jag: livscoaching för självinsikt och personlig tillväxt Självinsikt som grund för förändring Personlig utveckling börjar med att förstå sig själv. Vad driver dig? Vad hindrar dig? Genom samtal och reflektion hjälper livscoaching dig att se mönster i dina tankar och beteenden – både de som gynnar dig och de som håller dig […]
Våga förändring: så tar du kontroll över ditt liv genom coaching
Våga förändring: så tar du kontroll över ditt liv genom coaching Förändring börjar med ett beslut Det första steget mot ett nytt liv är att fatta ett beslut: att du vill något annat än det du har idag. Kanske handlar det om att lämna ett jobb som inte längre känns meningsfullt, att skapa bättre balans […]
Från stress till klarhet: så hittar du lugn och fokus i en hektisk vardag
Från stress till klarhet: så hittar du lugn och fokus i en hektisk vardag Förstå stressens påverkan Stress är en naturlig reaktion, men när den blir långvarig och konstant påverkas både kroppen och sinnet negativt. Vanliga symptom är trötthet, koncentrationssvårigheter, irritabilitet och sömnproblem. Coaching kan hjälpa dig att förstå din egen stressprofil och identifiera vilka […]